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베스트셀러 목록에서 자기계발서가 1,2위를 차지하는 것은 이제 낯선 풍경이 아닙니다. 요즘도 '시크릿'과 '이기는 습관'이 번갈아 1위에 오르내리고 있더군요.
자기계발서들이 얄팍하다는 비난을 많이 듣지만, 전 (아닌 척 하면서도) 자기계발서들을 많이 읽는 편입니다. ^^; 대개는 읽을 때 '맞아, 맞아' 하면서도 책을 덮고 나면 방금 읽은 내용이 싸악 휘발돼 사라지는 듯한 기분이 들어요. 참 뻔한 소리들인데 왜 읽을까 후회하기 시작하는 것도 그때부터죠. ^^;
서점을 어슬렁거리다 발견한
‘역설의 심리학’ 은 뻔한 자기계발서들을 호되게 비판하는 심리학자의 책입니다. 저자가 말기암을 극복하면서 겪은 일들을 바탕 삼아 자기계발서들의 주요 레퍼토리들-자아존중감을 가질 것, 희망을 잃지 말 것, 긍정적으로 살 것 등등-이 얼마나 삶의 감각을 둔하게 만드는지를 비판합니다. 그러면서 아래와 같은 조언들을 던져주는군요.


희망을 버려라 = 최악의 시기에 너무 희망적이려고 안간힘을 쓰다간, 즐거움은 오직 미래에 있고 현재는 살만한 가치가 없는 것이라고 받아들일 위험이 있다.
포기하라 = 무조건적 인내는 때로 영광스러운 어리석음으로 판명나기도 한다. 올바른 도전이란 “붙잡을 때와 놓을 때를 아는 것”이다.

두 번째(세번째 혹은 여섯 번째)로 좋은 것에 만족하라 = 부족한 수많은 사람들 가운데 하나라는 사실에 긴장하지 말고 오히려 그것을 즐겨라.

비관적이 되라= 약간의 방어적 비관주의는 행복한 삶을 구축하는데 큰 도움이 된다. (사람은 원래 비관적이거나 부정적으로 생각하는 것이 더 쉽다는 군요. 우리 조상들이 너무 용감했더라면 우린 아마 이 자리에 없었을지도 몰라요..)

자신의 ‘개인적 힘’을 발견하려 들지 마라 = 사실 당신에게는 자신이 생각하는 것만큼의 힘이 없다.(흐미~-.-;)

자신을 표현하고 드러내고 주장하는 일을 중단하라 = 말하지 말고 들어라. 부부는 대부분 너무 많은 (결코 ‘너무 적은’이 아니다) 의사소통 때문에 이혼한다. (^^;)

당신은 희생자가 아니다 = 대부분의 사람은 자신이 희생자라고 생각하지만 대부분 실제로는 사실이 아니다.

몰입하라 = 당신이 해온 일이 뭐든 상관없으니 자신에게 이득이 될 수 있도록 완전히 몰입하라.

나이를 밝혀라 = 그 어떤 노력도 중력의 힘을 이기지는 못한다. 나이듦을 받아들이고 현재를 즐겨라.

내면의 아이를 키우지 마라 = 그 녀석의 엉덩이를 걷어차라. ‘내면의 어른’을 발견하는 일이 행복을 위해 더 중요하다.

지지 집단을 피하라 = 비슷한 문제를 안고 서로 격려해주는 그룹에 속해 있으면 오히려 파괴적 행동을 지지하고 설명하는 거짓 집단치료를 하는 경우가 더 많다.

더 이상 적합한 사람을 찾아다니지 마라 = 오히려 자신이 누구에게 적합한 사람이 되어야 한다. 사랑을 받기보다 사랑을 받을만한 가치가 있는 존재가 되도록 노력하라.

조건적으로 사랑하라 = 건강하고 지속적인 사랑은 무조건적이 아니다. 당신을 포함한 어느 누구도 사랑스럽게 행동하지 않으면 사랑받을 자격이 없다.

결점을 고치려는 노력을 중단하라= 그 대신 장점을 찾아서 확장시켜라. 우리가 할 수 있는 최선은 자신의 타고난 기질을 잘 살리는 것이다.


얼마나 동의하시나요?  ^^
저자의 시각은 마틴 셀리그먼의 긍정심리학과도 궤를 같이 하는 것처럼 보입니다. 요는 자신을 너무 문제 삼지 말고 받아들이는 데서 출발하라는 거지요.
‘하면 된다’는 신념으로 너무 현실을 속이지 말고 현재 처한 자리에서 자신의 장점을 발견하는 것으로부터 출발하라는 것, 자기를 문제삼지 말고 시선을 바깥으로 돌리라는 것. 미하이 칙센트미하이의 '몰입의 즐거움'과도 맥락이 닿아있는 책입니다.
꽤 괜찮은 책인데 글이 매끄럽질 못해 문장이 입 안에 턱턱 걸리는 것이 아쉬웠습니다. 글을 좀 가다듬고 세련된 표지에 제대로 마케팅을 했더라면. 대안적 자기계발서로서 꽤나 주목받았을 듯한 책이더군요. 앗, 또 자기계발서...... -.-;

역설의 심리학 - 익숙한 인생의 가치와 결별하라  폴 페어솔 지음, 전경숙 외 옮김
이른바 '자기치료주의자들'이 책, 잡지, 그리고 TV쇼 등에서 말하는 '사실들'에 대해 과감히 반대하고 비판하고 있는 책. 지은이는 잘 포장된 자기 치료의 신조를 너무 자주 접하면서 우리는 더 이상 그것에 대해 의문을 갖게 되지 않았다고 하면서, 다른 데이터들을 가지고 자기치료의 과학적인 근거에 의문을 제기한다.

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댓글
  • 프로필사진 Favicon of http://www.gomy.info Gomy 개인적으로 자기계발서에 별로 매력을 느끼지 않아 거의 읽은 것이 없는데, 요새 하도 인생에 tackle이 많아 스스로를 탓하며 자기계발서라도 읽어볼까 하던 참이었습니다 ^^ 나름 흥미로운데 함 읽어볼까 싶기도 합니다. 2007.08.24 20:55 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 인생에 태클 너무 많을 때 자기계발서 읽으면 쫌 열받는 역효과가 일어나기도 하더군요. 누가 그걸 몰라서 안하는 줄 알아? 하고 짜증이 슬며시 난다는~ ^^; 2007.08.25 22:30 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://dangunee.com 당그니 읽을때는 도움이 되다가 막상 덮고 나면 잘 적용이 안되는^^;; 2007.08.25 05:21 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 그런 점 때문에 자기계발서들이 꾸준히 팔리는 모양예요. 적용 잘 되면 비슷한 류의 책 더 사볼리 없잖아요. 그런 점에서 자기계발서들이랑 다이어트 책들이랑 비슷한 것같기도. ㅎㅎㅎ 2007.08.25 22:31 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://dangunee.com 당그니 그런 책을 써야되는거군요 ㅋ 2007.08.29 01:51 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 다음 책으로 '당그니의 일본식 다이어트 식단 차리기' 는 어떠실지....쿨럭~ ^^; 2007.08.30 00:26 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.ufosun.com UFO <또다른 딴지걸기>
    방어적 비관주의!!!!!!!!
    작가들의 말만들기와 용어창조는 알아줘야 한다니껜...
    하긴 그걸 위해(세상사람들에게 보여주고 알리기 위해)
    얼마나 긴 시간을 고민했겠어???

    다는 아니지만(과학영역과 스포츠 영역 빼고)
    우리가 접하는 많은 천재성과 기발함은
    타고난 머리와 노력에서라기 보다는
    두둑한 배짱과 후안무치, 안면몰수, 고도의 속임으로 난 읽혀지는데
    어떡하냐..
    이런 쪽으로 원인을 돌리면
    개인의 발전은 기대할 수 없거던...
    2007.08.25 15:39 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna ^^ 긍정적으로 생각하기 어려운 상황에서 너무 긍정적으로 생각하려고 '부자연스럽게' 애를 쓰다간 오히려 일을 그르칠 수 있다, 모 이런 수준의 말 아니겠어? 2007.08.25 22:33 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://blog.empas.com/jinang COMI 저도 자기계발서에 그다지 매력을 느끼지 못하는 쪽이었는데,
    가끔은 그런 말장난같은 이야기들에도 귀를 기울이고 변화하고 혁신하려는 마음자세가 필요하다고
    스스로를 타이르는 중입니다. :) 말만 하고 읽기만 하는 게 아니라 실천이 필요한 부분이잖아요.
    개인적으로 스펜서 존슨의 책들이 간결, 명확해서 그래도 좀 맘에 들어요.
    켄 블랜차드랑 같이 쓴, one minute manager는 솔직이 아주 맘에 들었었답니다. :)
    나이가 들어갈 수록 어떤 분야에서나 좋은 manager, 보스가 필요하단 생각이 절실하게 들더라구요.
    2007.08.27 15:05 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 그러고보니까 스펜서 존슨 책은 치즈를 옮기는 쥐 이야기 말고는 본 게 없네요. 말씀하신 책은 '1분 경영'으로 번역돼 나왔더군요. comi님이 좋게 보셨다니 꼭 읽어봐야쥐~ 책 소개 감사드려요. ^^ 2007.08.29 01:08 신고
  • 프로필사진 COMI 책이 워낙 짧고 내용이 간단해서 서점에서 휘리릭~ 보실 수도 있고, 제가 여기서 '그 내용은 뭐뭐뭐입니다'라고 말씀드릴 수도 있구요. 그렇지만 혹시 보실 지도 모르니까 일단은 그냥 넘어갑니다. :)

    스펜서 존슨의 책들은 한국어로 된 것은 못 읽어봐서 번역이 어떤지 모르겠는데, 영어책은 내용도 그렇고 운율도 그렇고 참 간결하고 읽기 쉽게 쓴 거 같아요. 단지 이 사람의 책들은 거의 모두 같은 형식을 가지고 있는 단점 아닌 단점이 있지만 말입니다. 오디오북도 다 시디 한장으로 된 간결한 책이구요. 선택, 선물 다 쉽게 읽혀요. :)

    덧니> 흥행의 재구성, 한국집에다 미리 좀 주문해놓으려 했더니 알라딘에선 품절이더라구요. ㅠ.ㅠ 저자 친필 사인도 받아야하는데...
    2007.08.30 22:06 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 허걱~ 허접한 제 책에 관심을 가져주시다니....ㅠ.ㅠ 한국에 오시나봐요? 제가 보관해놓은 책 한 권 드립죠! 2007.09.03 00:50 신고
  • 프로필사진 사복 '(아놔) 누가 그걸 몰라서 안 하는 줄 알아!' - 정말 오늘 동감 제대로 삘 받는데요.
    그런 책들은... '됐거든, 난 필요 없거든' 하고 생각해왔는데, 이 책도 그런 류의 책인 줄 알았다가는,
    크지는 않지만, 코에 생채기 났을 거 같아요...

    근데, 내면의 아이를 키우지 말라라니... '그래, 니 녀석도 내 일부야. 어쩌겠니. 밀어내지 않을테니까 너무 나대지는 마'라고 한 구석 자리를 내준 게... 있어... 좀 캥기는걸요;
    2007.09.13 02:35 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 저렇게 떼어놓으니깐 약간 오해의 소지도 있을 듯. 프로이트의 후예를 자처하는 심리치료사들이 자꾸 어린시절에서 문제의 근원을 파악하는 경향을 비판하는 대목이 저 책에 나옵니다. 어린시절의 정서적 트라우마가 치료사들이 생각하듯 그렇게 크고 지속적이지는 않다는 주장이지요. 사람마다 약간 다를 듯 해요. 2007.09.13 20:38 신고
  • 프로필사진 사복 아~ 그런 맥락이 있었네요~;
    다행~ 다행~스럽다고 생각하지만...
    정말 그런 건지는... ( _ _)>
    2007.09.14 17:36 신고
  • 프로필사진 lebeka58 우선 책 제목이 넘 유쾌해서 제 시선 왼전 집중! 서점에 가면 왠 성공하려면~~ 이렿게 해라....
    읽어보면 종이가 아깝다는 짜정이 지글지글하던 차에 <역설의 심리학> , 솔직하고 진지해서
    맘에 들더라구요. 글구 예전에 학교 때 배웠던 심리학 이라 더 친근감두 갔구요.
    2008.10.14 11:46 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net sanna 이 책 괜찮죠? 별로 주목받지 못하고 관심밖으로 사라진 책 같아서 좀 아까워요. 2008.10.14 12:14 신고
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