티스토리 뷰

나의 서재

나는 내가 낯설다

sanna 2007.05.22 18:15
변을 둘러보면 성격 참 까칠한데도 정작 자신은 그런 줄 모르는 사람들 꽤 있지 않나요?

어디 남 이야기뿐입니까. 당장 스스로도 ‘또라이’인데 나만 모르고 있는 것은 아닐까 생각하면 등골이 오싹해지는 걸요.

자기 성격을 자기가 왜 모르는 걸까요?

미국 심리학자 티모시 윌슨이 쓴 책 ‘나는 내가 낯설다’를 보면, 가장 큰 이유는 ‘적응 무의식’ 때문이라고 합니다. 사람의 기질과 성격은 상당 부분 적응 무의식이 드러난 것이라고 하네요. 적응 무의식은 자기가 의식적으로 접근할 길이 없으니 남들 눈엔 띄어도 자긴 모를 수밖에요.


‘나는 내가 낯설다’는 우리가 비의식적으로 새로운 정보를 배우는 능력인 적응 무의식에 대해 설명하는 책입니다. ‘블링크’의 말콤 글래드웰이 추천사를 썼는데, 읽다보니 ‘블링크’가 이 책에 아주 많이 의존했다는 걸 알겠더군요. ‘블링크’에서 말하는, 3초 안에 결정되는 첫인상도 대개 적응 무의식의 작동 결과 아니겠습니까. ‘나는 내가 낯설다’에는 그런 적응 무의식을 보여주는 심리학 실험 결과가 가득 실려 있습니다. 기대와 달리 글이 아주 재미있거나 하진 않습니다. 하지만 적어도 자신을 바라보는 새로운 시각은 얻을 수 있지요.


스스로 알아차릴 방법이 없는 적응 무의식은 생각보다 훨씬 많이 우리의 행동에 영향을 끼칩니다. 비행기의 자동항법장치처럼, 내가 왜 그렇게 행동했는지를 스스로 알아차리기도 전에 적응 무의식은 우리를 행동하게 하고, 판단하게 하고, 느끼게 한다는 군요.

이 무의식이 어떻게 작동하는지, 바깥에서 감지되는 위협적 정보를 합리화하기 위해 우리 마음의 면역체계가 어떻게 우리가 모르는 사이에도 부지런히 일을 하는지 등을 읽다보면 저절로 리어왕의 절규가 머릿속에서 울려옵니다.

‘내가 누구인지 말할 수 있는 자는 누구인가’~~~ ㅠ.ㅠ


책을 읽다보면 ‘내가 누구인지’는 나 자신보다 다른 사람이 더 정확하게 말할 수 있겠다는 생각도 듭니다.

저자에 따르면, 대개 사람들은 남의 행동을 예측하는 일보다 자기 자신의 행동을 예측하는 일에 더 서툴다고 하네요. 남의 행동을 예측할 땐 흔히 상대의 과거 행동을 계속 지켜봤던 경험에 의존하므로 대체로 맞지만, 자신의 행동을 예견할 땐 주로 자기 성격에 대한 ‘내부 정보’(나는 ~~한 사람이다)에 의존하기 때문에 틀릴 가능성이 높다는 거죠. 사람들은 대개 자기 자신을 타인보다 더 거룩하고 더 도덕적이라고 믿기 때문에 이 같은 ‘내부 정보’는 왜곡된 경우가 많다는 군요.


흠… 그러면 친구들에게 ‘내가 누구인지 말해줘!’하고 졸라야 하나요…. -.-;

여기서도 문제는 자신에 대한 잘못된 믿음 때문에 다른 사람의 말, 신호를 잘못 해석할 가능성이 크다는 겁니다. 강연회의 청중이 시계를 계속 들여다 볼 경우, 스스로를 훌륭하다고 믿는 지루한 연사는 그걸 ‘약속시간에 늦으면서도 내 이야기에 푹 빠져 못가는군’같은 식으로 해석할 수 있다는 거죠. ^^


이 책을 읽다보면, 또 다른 미국 심리학자가 쓴 책 ‘행복에 걸려 비틀거리다’ 가 생각납니다.  그 책의 저자도 사람의 자기 인식에 대해 비슷한 이야기를 들려주고 있어요. 사람은 누구나 스스로를 독특하다고 생각하기 때문에 자기를 잘 모르고, 자신의 미래에 대해 빗나간 예측을 하기 일쑤라는 거죠.

이런 심리학, 뇌과학 책들을 읽다보면 지혜를 쌓기 위해 옛사람들이 권했던 자기성찰과 심사숙고가 꼭 좋은 것만은 아니라는 생각이 듭니다.

이 책에서도 저자는 “깊이 생각하는 사람들은 자신의 비통함과 관련된 문제를 해결하는 일에 더 서툴고, 자신의 과거 중 특히 부정적인 면에 더 초점을 맞추며, 자신들의 행동을 더 자멸적인 방식으로 설명하고, 미래를 더 부정적으로 예측하는 경향을 보인다”고 단언합니다.


자신에 대해 조금 덜 생각하며, 그 대신 행동하는 것- 저자가 권하는 해법입니다. 저도 이 책을 읽고, ‘내가 그때 왜 그랬지’같은 종류의 생각을 접기로 했어요. 어차피 그런 질문에 대한 답은 내가 처한 상황. 기분에 따라 달라질 테니까요. 이 블로그에 들르시는 분들도 너무 자기자신을 문제삼진 마시길~~~^^


나는 내가 낯설다 - 내가 모르는 나, 99%를 찾는 심리여행  티모시 윌슨 지음, 진성록 옮김
우리의 오감이 받아들이는 정보 중 의식적으로 처리되는 정보는 1%를 넘지 않는다. 그렇다면 나머지 99%의 정보는 어떻게 될까? 그 많은 정보를 우리가 의식하지 못하는 가운데 몰래 처리하는 것이 바로 '적응 무의식'이다. 사람들이 평소에 보이는 기질과 특성, 성격 중 거의 대부분이 이 적응 무의식에 숨어 있다. 이 책은 우리가 모르고 사는 우리의 99%, 그 적응 무의식의 세계로 안내하면서 '자기지식'을 높여주는 '자기계발서'이다.


'나의 서재' 카테고리의 다른 글

느긋하게 걸어라  (13) 2007.07.29
이랏샤이마세 도쿄  (11) 2007.06.19
걸프렌즈  (11) 2007.06.09
나는 내가 낯설다  (22) 2007.05.22
돈가스의 탄생  (19) 2007.05.17
일본문화의 힘  (10) 2007.04.17
고추장을 먹은 고래의 마음  (11) 2007.04.11
  (6) 2007.04.04
댓글
  • 프로필사진 Favicon of http://elwing.co.kr 엘윙 저도 남친이 저보다 저에 대해 더 잘알더군요. 키키킼
    요새 저는 너무 까칠해서 걱정입니다. -_-
    2007.05.22 19:53 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 좋은 남친을 두셨군요~ ^^ 2007.05.23 13:04 신고
  • 프로필사진 동생 어우...남한테 내가 누구인지 절대 안물어볼래요. 또라이라 해도 괴롭고, 훌륭한 사람이라해도 스스로 그렇게 생각하지 않으면 말짱 소용이 없기 때문이지요. 어차피 그런다고, 나 자신에 대해 적응 무의식이 생길리도 없고, 그냥 속 편한대로 살죠 뭐. 철학적 사고와 전혀 관계없는 얕은 자로선....흙흙 2007.05.22 20:09 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 그럼! 그게 정신건강을 위해 최고~~~ ^^ 2007.05.23 13:05 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.chuchusays.com 츄츄 내가 생각하는 나의 모습은, 내가 바라고자하는 나의 모습이다란 말이 생각나네요. 잘 읽었습니다.^^ 2007.05.22 21:39 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 여긴 안썼지만, 책에는 "우리는 우리가 흉내내려고 노력하는 바로 그 존재가 된다"는 말도 있더군요. ^^ 2007.05.23 13:06 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.gomy.info Gomy 그렇지 않아도 엊그제 누구랑 이야기하다가 난 내 자신이 내가 생각하는 나인지가 궁금해서 카운셀링을 한번 받아볼까 한다는 말을 했었습니다 ^^. 그런데 차라리 모르고 사는게 그냥 행복하지 싶기도 하네요. 2007.05.23 09:25 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 문제는 카운셀링을 받아도 잘 알기 어렵다는 사실이죠....ㅠ.ㅠ 2007.05.23 13:07 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://sound4u.tistory.com sound 녹음한 내 목소리 들으면 어? 이게 내 목소리였어?/ 하는 때가 있는데..
    예전에 듣자하니 사람이 자기 목소리도 모른데요. 제 귀에 들리는 내 목소리가 실상은 내 목소리가 아니라대요.
    아니 자기 목소리도 모르고 살다니.. 참 그렇더라구요. 하긴 내가 어떻게 생겼는지도 거울이라는 도구를 통해서 알수 있잖아요.

    (안녕하세요. 기자님 블로그 거의 맨날 '출석'하는데 한번도 댓글을 달아본적이 없네요.
    글 정말 잘 쓰세요. 쓰신 글 읽다보면 마치 제가 그 책을 읽은듯, 아니면 그 공연을 보거나 영화를 본거 같은 느낌이 들어요. 좋은글 감사합니다.
    이제까지 '내가 누구인지 아는 자는 누구인가' ...이 멋진 말을 리어왕이 했는지 몰랐어요.)
    2007.05.23 12:51 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 그쵸? 녹음한 제 목소리 정말 저한테도 낯설어요. 그나저나 반갑습니다, sound님 ^^ 2007.05.23 13:08 신고
  • 프로필사진 사복 저는 가족들을 관찰한답니다 -_- 가족 중에 누가 꼴보기 싫은 짓을 하면, '아~ 나도 저러는구나 -_-'하고 생각하죠... 그렇다고 해서 그 꼴보기 싫은 짓이 꼴보기 싫은 짓이 아닌 게 되는 건 아니지만, 스스로 '나도 저렇게 된다, 남들 눈에 저렇게 보인다, 그러니 나는 저런 상황에서 저렇게 하지 말아야지'라고 생각해요... 물론.... "생각"은 해요.... 실제로 어떤지는... 제 자신이 알기 어렵겠죠...; 어쨌거나... 자기 자신을 가장 모르는 게 자기 자신이라는 점에, 크게 공감합니다;; - 생각할수록, 이건 섬뜩하군요~!!! (어쩐지 주변사람에게 감사하고픈 마음이.... ㅜ_ㅜ) 2007.05.23 14:23 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 맞아요. 가족 중에 꼭 그렇게 '붕어빵'이 있어요. ^^ 저도 언젠가 엄마를 붙들고 가족 중 한 명에 대해 "도대체 왜 저러는지 모르겠다"고 불평을 했다가, 대답을 듣고 그만 쓰러졌습니다. 울 엄니 말씀하시기를, "너랑 똑같아. 어쩌면 그렇게 똑같은 짓만 골라서 하는지!!"....ㅠ.ㅠ 2007.05.23 19:54 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://unjena.com/ Hee 아..책 제목 완전 와닿아요;;;
    좀 어려워보일 것 같지만..
    그래도 일단 리스트로 업시켜야겠군요 :)
    2007.05.24 21:46 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 그렇죠? 저도 제목에 이끌려 책을 샀다는...^^ 2007.05.24 23:35 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://noogooc.com 누구씨 읽어 보고 싶은 책이군요. 좋은 정보 고맙습니다. 2007.05.25 15:34 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 아이디가 재미있군요.^^ 누구씨에게도 유익한 책이 됐으면 좋겠네요. 2007.05.25 23:41 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.ohnul.com 미래도둑 The real me is the me by my action! 블링크에 나온 말이었슴다. 2007.05.28 11:50 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 말이 아니라 행동으로 사람을 판단하라는 말과 비슷하게 들리는군요~ 2007.05.29 19:32 신고
  • 프로필사진 UFO 헉..들켰다...근데 대개 까칠이라고 하는 사람들은 속은 착하던데.... 2007.05.28 15:48 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 그런 '외강내유'형이 가장 실속없는 유형 같음. ^^ 2007.05.29 19:32 신고
  • 프로필사진 투덜이 근데 이 책 쉽게 읽도록 되있나요? 읽고는 싶은데,,ㅋㅋ 살까요 말까요?? 2007.08.11 01:31 신고
  • 프로필사진 Favicon of http://www.bookino.net susanna 위의 서평에서 말씀드린대로 읽기 편안한 글은 아닙니다. 심리학책들을 몇권 읽어서 개념에 익숙하시다면 권해드리겠지만, 그렇지 않다면 좀 따분하게 느껴지실지도 몰라요. 2007.08.11 22:04 신고
댓글쓰기 폼